热火健身俱乐部 / 热火健身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热火健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍热火健身的解答，让我们一起看看吧。

景德镇人民广场那里有健身房？

1、恒大名都小区会所（恒大御景内的也要开张）：莱泰健身会所2、金鼎商业中心南楼四楼：金仕堡健身3、戴家下弄、新枫园小区临街：热火健身4、瓷都大道隆基尚城临街：纵横国际健身5、珠山中路陶瓷公司五楼：九州健身6、新厂西路一中路口往东：远竹国际健身7、陶阳路东方名珠小区：阳光健身8、朝阳路长虹金域中央对面：时尚国际健身9、新德园路口西北角那还有一个，不记得名字了

景德镇新厂哪里有健身房？

1、恒大名都小区会所（恒大御景内的也要开张）：莱泰健身会所2、金鼎商业中心南楼四楼：金仕堡健身3、戴家下弄、新枫园小区临街：热火健身4、瓷都大道隆基尚城临街：纵横国际健身5、珠山中路陶瓷公司五楼：九州健身6、新厂西路一中路口往东：远竹国际健身7、陶阳路东方名珠小区：阳光健身8、朝阳路长虹金域中央对面：时尚国际健身9、新德园路口西北角那还有一个，不记得名字了

为什么感觉健身后不耐冷热了？

谢邀，对于健身后为何不耐冷热，我不懂，也许各人体质不同吧，我没有这种感觉，冬天做完运动，身体会热很长时间，二个小时不用穿衣服绝对没有问题，应该与运动量的时间长短，强弱有一定关系，我做的都是高强度运动，而且运动时间都在三个小时以上，所以做完运动长时间不用穿衣服都没问题，别人我就不知道了，这方面的知识有限，没法深层解释回答问题，惭愧了

经常健身的人，体脂率肯定比健身前有所下降，脂肪少了，自然就没有以前抗冻了。

刚刚结束健身后的一段时间，是人体抵抗力比较差的时期，因为在运动中消耗了大量的能量，身体会持续一段时间分解代谢的状态，抵抗力随之下降，会让我更加怕冷怕热。

所以我们在运动刚刚结束后，要即时补充一定的碳水化合物和蛋白质，尽快结束身体的分解代谢状态，使身体处于合成状态，一来可以保护肌肉不被分解，二来可以尽快把免疫系统恢复到正常水平。

运动后可能很多人喜欢喝一杯冰镇水，以此让自己凉快一点，这么做对身体是非常不好的，抵抗力的下降对人体的整个系统都有影响，其中就包括我们的胃，如果此时喝凉水，久而久之，胃的功能就会下降，所以运动后，最好喝常温水，以保护我们的胃部。

运动后也要休息保暖，由于抵抗力的下降，此时人一旦着凉，是特别容易感冒的，运动结束后，我们应该尽快擦干汗液，穿上透气良好的外套，千万不要去吹电风扇或者空调帮助我们散热。

刚刚结束运动，抵抗力的下降是一个自然的现象，并不是表示你的身体比别人弱。

运动后人体的抵抗力是一个先下降后升高的趋势，总体来说是升高，而不是下降，只要我们注意运动后对自己的保护，身体就会越来越好，免疫力也会越来越高。

说明训练过度，休息不足，营养跟不上，体能下降了。

健身的人，本来应该，肌肉发达，血液循环快，自然会耐冷的。

而你刚好相反的话，应该从自身的训练上找原因。

训练计划，训练方法肯定出问题了。

任何训练，在训练的时候都是对身体细胞组织的破坏和损伤。

然后再搭配充足的睡眠时间，均衡的营养物质，才能打造出健康强壮的体魄。

好身体不仅靠练，

还要靠吃，和睡！

明白了么？

好身体 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠

非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

经常健身的人，体脂率肯定比健身前有所下降，脂肪少了，自然就没有以前抗冻了。

刚刚结束健身后的一段时间，是人体抵抗力比较差的时期，因为在运动中消耗了大量的能量，身体会持续一段时间分解代谢的状态，抵抗力随之下降，会让我更加怕冷怕热。

所以我们在运动刚刚结束后，要即时补充一定的碳水化合物和蛋白质，尽快结束身体的分解代谢状态，使身体处于合成状态，一来可以保护肌肉不被分解，二来可以尽快把免疫系统恢复到正常水平。

运动后可能很多人喜欢喝一杯冰镇水，以此让自己凉快一点，这么做对身体是非常不好的，抵抗力的下降对人体的整个系统都有影响，其中就包括我们的胃，如果此时喝凉水，久而久之，胃的功能就会下降，所以运动后，最好喝常温水，以保护我们的胃部。

运动后也要休息保暖，由于抵抗力的下降，此时人一旦着凉，是特别容易感冒的，运动结束后，我们应该尽快擦干汗液，穿上透气良好的外套，千万不要去吹电风扇或者空调帮助我们散热。

刚刚结束运动，抵抗力的下降是一个自然的现象，并不是表示你的身体比别人弱。

运动后人体的抵抗力是一个先下降后升高的趋势，总体来说是升高，而不是下降，只要我们注意运动后对自己的保护，身体就会越来越好，免疫力也会越来越高。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

为什么感觉健身后不耐冷热吗？有两个问题，不知不觉得了感觉到，安我本人每天早晨用四公斤哑铃做深蹲运动后，身体热火起来感觉耐冷热什么都不怕冷，是因为我运动后体内阳气充足，气血运行畅通无阻才不怕冷热。比如在同样一个地方突然间遇到气候恶劣寒冷刺激，有些人马上打鼻子流鼻水，身体皮肤马上一粒粒象鸡皮一样，回到家里感冒发烧受不了，还有个人感觉冷一点点没什么问题，这就说明各人有各人的身体不一样，健身后不耐冷热的人是体内阳气不足，引起不耐冷热，如果阳气充足的人是不怕冷热，谢谢邀请我回答合作愉快。

詹姆斯的肌肉在NBA算是什么级别？

说到NBA的球员，大家第一印象是高大强壮帅气。不错，打篮球的运动员就是这么给力。

作为我们普通人，非常羡慕他们，有一身强壮好看的肌肉。

那么作为NBA现役第一人的球员——詹姆斯，他的肌肉，到底是一个什么水平级别的？

我们经常从十佳进球中，看见快攻中被对方球员硬拉带拽，都被詹姆斯打成2加1。本想通过犯规迫使进攻无效，结果这招在詹姆斯身上根本不好使。

还有一次快攻扣篮，通过高速摄像机拍摄到詹姆斯，把篮球都扣变形了。詹姆斯强大的肌肉力量，体现的淋漓尽致。

从詹姆斯的训练，或者比赛的视频中，可以很清晰的看出，詹姆斯比跟他一起的球员，更加强壮，肌肉形状更明显，整个人大了一圈。

詹姆斯2.03米的身高，114公斤的体重，体脂率尽然达到了百分之六。

这么大的体重，却有着这么低的体脂率，我们当然能看见他的肌肉了。

曾经有人采访过大鲨鱼奥尼尔，问他詹姆斯肌肉到底如何，奥尼尔说他身上没有肥肉。

我国著名球员林书豪，也曾在一档篮球综艺节目中谈到，跟詹姆斯交手后，才发现詹姆斯手掌部位都是肌肉，说他从未见过其他人手掌部位有肌肉，简直太不可思议了。

我们经常在很多NBA训练视频中，能找到詹姆斯的。因为詹姆斯的刻苦，在NBA联盟也是拔尖儿的。

詹姆斯为何这么多年过去了，依旧能保持巅峰，这和他坚持是密不可分的。

第一点是对自己身体的保养，严格按照营养师要求配餐饮食。

第二点是利用先进的仪器，进行身体恢复。

最后，最最主要的是，按照私人训练师制定的训练计划，进行长期且高效的训练。这样的付出，肌肉水平想不顶尖都难。

所以，詹姆斯的肌肉水平 ，在NBA历史上肯定是最顶尖的级别，保守估计历史前五。

所谓滴水穿石，贵在坚持，对于伟大球星詹姆斯来说，亦是如此。这大概也是为什么成功的人越来越成功的原因吧！

到此，以上就是小编对于热火健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于热火健身的4点解答对大家有用。